Медитация как способ гармонизации осознания. От ученика требуется концентрация и терпение. Для отключения внутреннего диалога потребуется время. Но с каждой новой практикой процесс будет становиться все легче.
Визуализация. Способность изображать невидимое тонкая наука. Рекомендуется работать с одним центром в начале линии. Подключайте других постепенно. Научитесь управлять потоком.
Сначала буквально руками. Положите ладонь на нужную точку и представьте, как к ней притекает сила Космоса. Мысленно поговорите с чакрой. Это странный, но действенный метод: обращение внутрь.
Пойте, декламируйте стихи, по возможности играйте на музыкальных инструментах. Танцуйте так, будто никто не смотрит, эта фраза образно характеризует медитативный процесс. У него есть своя.
Освободите свое воображение. Выпустите свое воображение в страну грез. Почувствуйте себя тонкими перышками, парящими в бескрайнем голубом небе. Произнесите отдельные заклинания и повторите.
На сайте https://otkritiechakri.ru представлены несколько техник медитации для раскрытия чакр.
